Känns det bra eller, att se det så? Nä, kanske inte riktigt. Fast vart förvånad över att det blev så lite points i alkoholen, men det är tack vare vinet som det är lite i. Ett glas är 2 points. En burk 7% cider är det 7 points i!! Och jag får liksom äta 19 points om dagen, så det är galet mycket, nästan som en middag. Tacotallriken från grillen idag var till exempel bara 9 points.

Igår gick jag alltså över 11 points. Lite ångest sådär just nu. Fast med tanke på att jag sparat 7 points i veckan så gick jag bara över 4 points igår och det känns desto bättre, duktigt av mig! :) De extra pointsen kan jag promenera bort under nästa vecka, även om det inte riktigt är så det funkar.

Jag för dagbok över allt jag äter, och det är jättebra. Skriver även upp motion och vad jag sparat under veckan. Det är bra dels för ens egna minne (ibland är det svårt att komma ihåg vad man ätit, hur mycket man sparat under veckan osv), sen är det bra för att motivera en när man tycker det känns jobbigt. Har bara ätit 11 points idag, så funderar på att köpa hem lite cheezballz och käka. Det är bara 1 points per 1 dl, och dagen efter är det tillåtet att bara sitta i soffan och dega.

Och nej, jag har aldrig varit pinnsmal och kommer heller aldrig att bli det, jag har ingen sån kroppsbyggnad. Men jag vill vill se ut så som jag gjorde för snart tre år sen. Ångest. Tänker aldrig se ut såhär igen. Jag är inte tjock, men jag är för tjock för mitt eget bästa. Hur man nu förklarar det så folk fattar. För snart tre år sen var jag nöjd med hur jag såg ut och det var huvudsaken. Det är jag inte idag.

Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest. Ångest.

Jag tycker inte om nyårslöften men jag har valt att ha ett löfte i år, för mitt eget bästa. Det löftet är att uppnå delmål 1 och delmål 2 i min viktnedgång, då kan jag känna mig nöjd. Sist jag vägde mig var för 6,5 veckor sedan och då hade jag 3,5 kilo kvar till mitt första delmål, och 8,5 kilo kvar till mitt andra delmål. Jag har givetvis gått upp under jul/nyår, vet dock inte hur mycket eftersom jag inte har vägt mig men det är nog några kilo julmat som sitter kvar ;)

Igår började jag med viktväktarna igen. Jag känner mig sporrad att börja gå ner i vikt! Känns som att om jag sköter mig så kommer jag att kunna ha uppnått delmål 2 under detta år. Och efter det har jag bara 2 kilo kvar till mitt slutmål! 5 kilo till mitt "drömmål", men det är bara en dröm för jag vet inte om jag kommer att kunna väga så lite med tanke på min kroppsbyggnad. Men nu kör jag igen!

Behöver iaf inte ha dåligt samvete... haha!

Jag måste bara uppdatera den här kategorin. Vägde mig senast förra veckan när jag kom hem från Gävle (10 dagar sedan) men då uppdaterade jag ingenting i bloggen eftersom jag inte hade gått ner något. Här kommer nuvarande "status":

Viktminskning sedan sist: 1,0 kilo (tio dagar)
Viktminskning sedan start: 2,5 kilo

Måttminskning (mage) sedan sist: 3 cm (ca fyra veckor)
Måttminskning (mage) sedan start: 5 cm

Antal kilo kvar till första delmålet: 3,5 kg

Skulle kunna ha gått ner 1-2 kilo mer sedan vecka 1 och säkert nån cm runt magen men pga att jag slarvade och inte följde dieten i Gävle så har jag inte gjort det. Är väldigt nöjd ändå, och 5 cm runt magen är inte fy skam! Kommer få köpa nya kläder om det fortsätter såhär.

Känns som att det är dags för en uppdatering i den här kategorin. Sist skrev jag att jag skulle väga mig varannan vecka men jag har nu bestämt mig för att jag ska väga mig när jag känner för det. Ibland ofta, ibland sällan. Jag har nu inte vägt mig på 4 veckor faktiskt. Det är så lätt att bli besatt av vågen, så jag ska inte ägna allt för mycket tid åt det.

Sist jag vägde mig så hade jag 4,5 kilo kvar till mitt första delmål. Jag hoppas innerligt att jag når detta mål på 6 veckor (fram till jul). Det är inte helt säkert, ibland går man kanske knappt ner något alls, men jag vill lägga upp ett mål nu för att på riktigt kunna kämpa för det allt eftersom det närmar sig. Spela roll om jag är ett eller två kilo ifrån när dagen är kommen, när jag vet att jag har försökt så gott jag kan.

Jag har försökt att sköta dieten under lovet men det har inte varit lätt. Jag har ätit lite för mycket ibland och det vet jag, dock handlar det inte om typ 20-30 points för mycket, för jag har varit medveten om att inte försöka äta så mycket över det jag får. Jag har varit väldigt noga med att räkna frukost och middag, men om det sen har blivit lite godis så har jag inte räknat. Fast jag har ju inte ätit godis de dagar då middag och frukost redan uppnått de points jag får äta. Nåja, svårt att förklara men jag tänker inte bortförklara mig utan det känns bra att jag vet om att jag inte har gått ner något nu. Har dock inte vägt mig men jag vet ju att jag inte kan ha gått ner eftersom jag inte skött mig helt galant alla dagar.

Nu är det dock sträng diet som gäller igen, jag klarade det verkligen superbra de tre första veckorna hemma. Och det var så himla kul! Så nu är det back to basic, och jag ser fram emot att se resultat framöver! :)

UPDATE: Vägde mig alldeles nyss och fick nästan en chock, har gått ner sen jag vägde mig sist för fyra veckor sen, fast jag slarvat med maten när jag var i Gävle!! Dessutom ska man ju väga sig på morgonen också då man är tom i magen, för att få fram den "rätta" kroppsvikten så jag väger väl några hundra gram extra nu såhär på kvällen. Och nej, det är inte världens viktminskning nu och verkligen inte mycket med tanke på hur många veckor jag har haft på mig att gå ner sen jag vägde mig sist, men det är iaf en minskning trots att jag slarvat senaste 1½ veckan. Nu vart jag ännu mer peppad att fortsätta! Detta ska gå, för viljan finns verkligen just nu. Ett steg närmare mot ett smalare, sundare och friskare jag.

Låg vaken och fundera igår för jag inte kunde sova, kom fram till att jag nog ska väga mig varannan vecka till en början. Eftersom man vanligen går ner ca ½-1 kilo i veckan när man håller på med Viktväktarna så känns det lite tradigt när det är en såpass liten förändring, att skriva samma sak varenda vecka. Visst, ibland kanske man går ner mindre och ibland mer, men det känns ändå onödigt att skriva varje vecka. Dessutom är det roligare att väga sig mer sällan för om man har gått ner då så har man kanske gått ner ett kilo eller två sen sist man vägde sig osv. Så först onsdag nästa vecka har jag tänkt väga mig och uppdatera nått här! :)

Har fixat en ny kategori i bloggen Viktminskning, PA. Det är nämligen så att jag har börjat banta - och det tillhör vårat projektarbete nu i trean. Inte att banta, men det är ett hjälpmedel i själva projektarbetet. Den här kategorin är till för att jag ska skriva lite tankar och sådär om detta. Även skriva hur mycket jag har gått ner varje vecka. Jag har tagit hjälp av Viktväktarnas metod, läs mer på www.viktvaktarna.se. Jag räknar dock med det gamla systemet, som bara kallas för points. Det eftersom vi redan har allt material hemma då mamma bantat med Viktväktarna förr. Material från Viktväktarna (hur många points det är i allt osv) går nämligen inte att få tag på om man inte blir medlem och betalar.

Jag har aldrig varit en sån tjej som är fixerad vid vågen, vilket många tjejer är i dagens samhälle. Fatum är att innan jag vägde mig i onsdags så har jag inte vägt mig på två år! Vikten har ingen betydelse för mig, så länge man trivs med hur man ser ut. Så det var inte förrän i onsdags som jag insåg att jag har gått upp en hel del sen jag träffade Christoffer. Inte så att det är hans fel, men det är lätt att lägga på sig när "man vet att man har någon". Jag har aldrig riktigt brytt mig, men nu så ser jag (och andra) att jag faktiskt lagt på mig. Det är inte så att jag blivit värsta fet och som en köttbulle i ansiktet, men lite rundare har man ju blivit i ansiktet och mage har jag också fått. Det är skillnad när man jämför med hur jag såg ut sommaren 2008 (då jag träffade Christoffer) - då hade man ju nämligen legat i ett halvår och hårdtränat på gymmet tre gånger i veckan och varit ute och sprungit för att vara fit for fight inför grundalbalen. Jag är inte överviktig, men jag vet att jag väger för mycket för min längd och för mitt eget bästa. Jag är trots allt knappt 160 centimeter.

Dock är inte min kroppsbyggnad till för att väga typ 50 kilo. Jag är för brett byggd för att kunna väga så lite, då skulle jag vara tvungen att svälta mig själv tror jag. Jag är inte sådär spinkig och liten som kanske många andra på 160 cm är, men det är inget som besvärar mig. Men det är som sagt inte riktigt vikten jag fokuserar på, utan att jag vill bli smalare, och se ut ungefär så som jag gjorde sommaren 2008. Då mådde jag som bäst.

Den här nya kategorin är alltså till för att sporra mig också, att sedan kunna gå tillbaka och se att jag faktiskt har gått ner ett par (eller förhoppningsvis väldigt många) kilo, att jag faktiskt KAN. Jag kommer ha delmål att nå - det kommer vara såna mål som man inte når på en vecka eller två men lite längre tid. Kanske ganska många kilo i början och färre och färre allt eftersom jag når delmålen, eftersom man inte kan gå ner hur mycket som helst direkt.

Det som är så bra med Viktväktarna är att du får äta vad som helst, verkligen! Det är bara det att du äter i begränsade mängder. Antal points räknas ut beroende på ditt kön, längd, nuvarande vikt, dagliga aktivitet och om du vill gå ner i vikt eller bibehålla din nuvarande vikt. Hittills har det funkat jättebra, och jag tror inte jag kommer stöta på några enorma problem direkt. Det är väl bara lite tradigt de där gångerna som man knappt går ner i vikt, för såna tillfällen kommer ju också att komma.

Under den här kategorin kommer jag varje onsdag att skriva: hur mycket jag har gått ner sedan början, hur mycket jag har gått ner sedan förra veckan, hur många cm jag minskat runt magen sedan början, hur mycket jag minskat runt magen sedan förra veckan och hur långt jag är ifrån mitt delmål. Jag har fyra delmål. Det fjärde och sista delmålet kommer dock bara vara en bonus om jag klarar, så det är inte alls säkert.